Τα πάντα για βιταμίνες για άνδρες και βιταμίνες για ισχύ

4 Ενδέχεται 2025

Προκειμένου να αποκλειστούν τα προβλήματα με τη δύναμη και τη σεξουαλική σφαίρα, αξίζει να γνωρίζουμε όλες τις βιταμίνες για τους άνδρες και ποια προϊόντα είναι οι πηγές τους. Χάρη σε αυτές τις πληροφορίες, ένας άνθρωπος μπορεί να διατηρήσει την ασυλία, να κορεστεί το σώμα με τους απαραίτητους πόρους και να εξασφαλίσει την αδιάλειπτη λειτουργία του γονιδιακού συστήματος.

Οι βιταμίνες, τα ορυκτά, τα μικρο -και μακροοικονομικά στοιχεία είναι ακριβώς οι πόροι που διεγείρουν ολόκληρο το έργο ενός οργάνου και ενός συστήματος. Η ισχύς και η ανέγερση εξαρτώνται άμεσα από την ομάδα βιταμινών και ορυκτών, πολλά από τα οποία μπορούν να ληφθούν από διαφορετικά τρόφιμα ή σύμπλοκα βιταμινών. Οι ειδικοί αξιολογούν τα καλύτερα παρασκευάσματα βιταμινών για ισχύ.

Τα πλεονεκτήματα των βιταμινών για το σώμα Προκειμένου να βελτιωθεί η ισχύς και να αυξηθεί η ανοσία, απαιτούνται πολλές ομάδες βιταμινών και ορυκτών, καθώς πολλά συστήματα και διαδικασίες εμπλέκονται στον τομέα αυτό. Το έργο ενός οργάνου αναστέλλεται με έλλειψη οποιασδήποτε ουσίας. Αυτό οδηγεί σε πρόσθετη επιβάρυνση σε ένα άλλο όργανο, γι 'αυτό και οι δυσλειτουργίες και οι παραβιάσεις συμβαίνουν.

Το πιο σημαντικό πράγμα για ολόκληρο τον οργανισμό είναι οι ακόλουθες βιταμίνες:

Ρετινόλη - βιταμίνη Α; Θιαμίνη - Βιταμίνη Β1; Ριβοφλαβίνη - βιταμίνη Β2. Πυριδοξίνη - βιταμίνη Β6. Κυανοκοβαλαμίνη - βιταμίνη Β12; Ασκορβικό οξύ - Βιταμίνη C; Tocopherol - βιταμίνη Ε. Calciferol - βιταμίνη D. Fillohinon - Βιταμίνη Κ; Βιοφλαβονοειδή - Βιταμίνη R. Όλα τα χημικά στοιχεία που αναφέρονται είναι βιολογικά δραστικές ουσίες που είναι απαραίτητες για την κανονική διάρκεια ζωής του ανθρώπινου σώματος. Ο καθένας υποστηρίζει τον μεταβολισμό, προστατεύοντας το σώμα από παθογόνα, καθιστώντας ένα άτομο σωματικά και διανοητικά αποτελεσματικό.

Ποσοστό κατανάλωσης Κάθε βιταμίνη περιέχει μεμονωμένες λειτουργίες στο ανθρώπινο σώμα, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να χρησιμοποιηθεί σε ένα ορισμένο ποσό. Διαφορετικά, μπορεί να παρατηρηθεί τόσο ένα ελάττωμα όσο και μια περίσσεια βιταμινών, και αυτό σημαίνει διαταραχές του σώματος.

Οι ειδικοί έχουν καθορίσει τους ακριβείς δείκτες για το ημερήσιο πρότυπο για κάθε βιταμίνη, δηλαδή:

Α - 5000 IU. Β1 - 2 mg. Β2 - 3 mg. Β3 - 20 mg. Β5 - 10 mg. Β6 - 2 mg. Β9 - 200 μg.

Β12 - 2 μg. ΡΡ - 10 mg. C-60-80 mg. D - 100 IU; E - 30 IU; Ρ-20-50 mg. K - 100 mcg. Η - 200 mcg. Όλα αυτά τα εξαρτήματα περιλαμβάνονται σε ορισμένα τρόφιμα. Επιπλέον, η σύγχρονη ιατρική προσφέρει συνθετικές αναλογίες βιταμινών σε δισκία και κάψουλες. Οι συμβατικές βιταμίνες που καθορίζονται χωρίζονται σε υδατοδιαλυτά, λιπαρά βιταμίνες και συστατικά που μοιάζουν με βιταμίνες. Και αυτά τα πρότυπα κατανάλωσης εγγυώνται την αδιάλειπτη λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού.

Απαραίτητες βιταμίνες για άνδρες Το αρσενικό σώμα διαφέρει κάπως από τη θηλυκή ανατομία της δομής, της λειτουργικότητας και των αναγκών, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών. Οι εμπειρογνώμονες έχουν πραγματοποιήσει μακρά έρευνα, ανακαλύπτοντας μια ομάδα βιταμινών που απαιτούνται εξαιρετικά από το αρσενικό σώμα. Ως αποτέλεσμα, βρέθηκε ποιες βιταμίνες είναι καλύτερες για τους άνδρες και οι οποίες δεν είναι πρωταρχικές.

Το όνομα της βιταμίνης	Χρήσιμες ιδιότητες
Βιταμίνη Α (ρετινόλη)	Ο πιο ισχυρός ανοσολογικός διεγέρτης που αυξάνει τις προστατευτικές δυνάμεις του σώματος. Η παραγωγική υγεία ομαλοποιεί επίσης, βελτιώνει την ποιότητα των υγρών σπόρων και των γεννητικών κυττάρων για να αναγνωρίσει τους απογόνους.
Β Βιταμίνες (Thiamin, ριβοφλαβίνη, πυριδοξίνη, κυανοκοβαλαμίνη)	Όλες οι βιταμίνες σε αυτή την ομάδα βοηθούν το ήπαρ να χειριστεί τα φορτία και να ομαλοποιήσει το ορμονικό υπόβαθρο του ανθρώπου. Τα Β6 και Β12 είναι υπεύθυνα για τη σεξουαλική δραστηριότητα ενός ανθρώπου και το Β6 ομαλοποιεί επίσης το έργο του κεντρικού νευρικού συστήματος. Το B9 εγγυάται την αντίσταση της αποτελεσματικότητας και αυξάνει την απόδοση ενός ανθρώπου.
Βιταμίνη Ε (Tocopherol)	Γνωρίζοντας τι είναι η βιταμίνη Ε, για το οποίο είναι χρήσιμο αυτό το συστατικό, ένας άνθρωπος δεν θα ξέρει ποτέ ποια είναι η στυτική δυσλειτουργία. Η βιταμίνη παρέχει μια κανονική κυκλοφορία του αίματος και μια καταιγίδα αίματος σε ένα πέος, επιταχύνει την ανανέωση και την αναγέννηση των κυττάρων και ομαλοποιεί το έργο των ενδοκρινικών αδένων. Το πιο σημαντικό πράγμα, ωστόσο, είναι ότι η βιταμίνη εμπλέκεται στην ωρίμανση του σπέρματος.
Βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ)	Αυτή η βιταμίνη κάνει τα δοχεία ελαστικά και ισχυρά, ομαλοποιεί τη ροή του αίματος και εξασφαλίζει μια ισχυρή στύση. Φυσικά, η βιταμίνη αυξάνει την τεστοστετερόνοννονανανν και έτσι αποτρέπει τη σεξουαλική δυσλειτουργία. Το Askorbinka αυξάνει το επίπεδο ντοπαμίνης, όπου η έλλειψη οδηγεί σε μείωση της ανοσίας, της απόδοσης και των συχνών κρυολογημάτων.
Βιταμίνη D (καλσιφερόλη)	Χρήσιμη βιταμίνη για το αρσενικό αναπαραγωγικό σύστημα και την αποτελεσματικότητα των αρσενικών. Το βέλτιστο επίπεδο της καλσιφόρβας υποστηρίζει τη λίμπιντο και το κανονικό επίπεδο των ορμονών του φύλου.

Πώς μπορείτε να το κάνετε σωστά; Όταν μιλάμε για τις βιταμίνες που περιέχονται στα τρόφιμα, είναι σημαντικό να τις τοποθετήσουμε σε βέλτιστες ποσότητες. Για παράδειγμα, η βιταμίνη Α μπορεί να ληφθεί από γαλακτοκομικά προϊόντα, βότανα, μπρόκολο, κίτρινα λαχανικά και φρούτα. Η βιταμίνη C μπορεί να βρεθεί στα εσπεριδοειδή, στα φυτικά έλαια και στην αλιεία λίπους, τις βιταμίνες Β σε λαχανικά και τα ζωικά προϊόντα και το άμεσο ηλιακό φως είναι μια πηγή για τη βιταμίνη D.

Σε περιόδους, η εκτός εποχής δέχεται σύνθετες βιταμίνες για άνδρες με βάση την ακόλουθη αρχή:

Ηλικία 20-40 ετών - Οι άνδρες θα πρέπει να επιλέγουν σύμπλοκα με βιταμίνες της ομάδας Β, Ε και Α, λιποϊκού οξέος, βιταμίνης Ν (αύξηση της ποιότητας των σπερματοζωαρίων, ενίσχυση των μυών των μυών και η αποτελεσματικότητα, οι αρνητικές συνέπειες των κακών συνηθειών). Ηλικία 40-50 ετών -Στοταμίνη για τους άνδρες μετά από 40 πρέπει να περιέχουν ασκορβικό οξύ, βιταμίνες Ε και Α για την προστασία του καρδιαγγειακού συστήματος, την διέγερση της ανοσίας καθώς και τα εμπόδια για τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία και τη γήρανση. Ηλικία από 55 ετών και άνω - Η βιταμίνη D είναι εξαιρετικά σημαντική για τους άνδρες που εμποδίζουν τις καρδιακές προσβολές, τα εγκεφαλικά επεισόδια, την ενίσχυση του ιστού των οστών. Για την υψηλή απόδοση της θεραπείας βιταμινών, είναι εξαιρετικά σημαντικό να παρατηρηθεί η δοσολογία σωστά. Πολλά σύμπλοκα υποδεικνύουν κάψουλες και δισκία με ακριβή υπολογισμό των δόσεων όλων των ουσιών και της αναλογίας τους. Είναι σαφές μόνο να ακολουθήσετε τις οδηγίες για το φάρμακο και να τρώτε μια ποικιλία προϊόντων. Μπορείτε να ενισχύσετε την επίδραση κάθε βιταμινών με μια ολοκληρωμένη τεχνολογία όλων των βιταμινών που αναφέρονται παραπάνω για το αρσενικό σώμα.

Σπουδαίος! Τα ορυκτά και οι βιταμίνες λαμβάνονται κατά τη διάρκεια των γευμάτων ή αμέσως μετά για να αυξήσουν την πεπτικότητα των συστατικών. Οι βιταμίνες Ε, Β και C καταπίνονται εντελώς, το D ξεπλένονται με μεγάλη ποσότητα νερού.

Την αποτελεσματικότητα των ναρκωτικών Στην πραγματικότητα, δεν είναι όλες οι βιταμίνες για τη δύναμη και τα συμπληρώματα διατροφής να είναι εξίσου αποτελεσματικά με τον κατασκευαστή. Πρώτον, δεν μπορούν να είναι όλα τα συστατικά σε ένα φάρμακο και να μην ανταγωνίζονται μεταξύ τους, γεγονός που καθιστά τα μονοφωνικά φάρμακα δημοφιλή.

Δεύτερον, μερικές βιταμίνες μπορούν να λείπουν στο σώμα ενός άνδρα, ενώ άλλες θα είναι υπερβολικές στη σύνθεση του φαρμάκου. Επομένως, τα παρασκευάσματα σύνθεσης βιταμινών είναι συχνά λιγότερο αποτελεσματικά από τα κράτη του κατασκευαστή. Η λύση βρέθηκε - αυτή είναι η δημιουργία ενός φαρμάκου στο οποίο το ημερήσιο πρότυπο βιταμινών χωρίζεται σε διάφορα κόλπα.

Τσιπ για να επιλέξετε Προκειμένου να επιλέξει το σωστό φάρμακο βιταμινών, ένας άνθρωπος δεν πρέπει μόνο να αναζητήσει σύνθεση και κατασκευαστή. Οι ειδικοί συνιστούν να λάβουν υπόψη τα ακόλουθα σημεία:

επιγραφή - Πρέπει να δώσετε προσοχή στη σύνθεση του φαρμάκου και στη δοσολογία κάθε βιταμίνης. Ζωή - Για τους ενεργούς και κινητούς άνδρες υπάρχουν ξεχωριστές βιταμίνες που αυξάνουν τις φυσικές δεξιότητες, για ισχύ και στύση, μια άλλη σύνθεση, υπάρχουν επίσης βιταμίνες για τη γενική επίδραση στο σώμα. Ελάχιστο σιδερένιο - Αυτό το ορυκτό στο φάρμακο θα πρέπει να έχει ελάχιστο ποσό, το πλεόνασμα του οδηγεί σε έμφραγμα του μυοκαρδίου. Περισσότερη τεστοστερόνη - Προκειμένου να αυξηθεί οι σεξουαλικές λειτουργίες και οι αναπαραγωγικές δεξιότητες, ένας άνθρωπος χρειάζεται τεστοστερόνη, η οποία μπορεί να αυξηθεί από ψευδάργυρο και σελήνιο καθώς και βιταμίνη Ε. Πολλά και προετοιμασία εδάφους - Εάν ο ημερήσιος ρυθμός των απαιτούμενων ουσιών δεν διαχωρίζεται από διαφορετικές τεχνικές καψουλών, αυτό υποδεικνύει την υψηλή αποτελεσματικότητα του φαρμάκου και την πεπτικότητα των βιταμινών. Ένα φάρμακο πολλαπλών σημείων

Η τιμή δεν πρέπει να αποτελεί δείκτη της επιλογής των φαρμάκων, καθώς πολλά αποτελεσματικά μέσα μπορούν να κοστίζουν ένα λεπτό, ενώ οι διαστάσεις ξένων επωνυμιών με αδύναμο δείκτη απόδοσης, αλλά πωλούνται εκτεταμένη σύνθεση για μεγάλα χρηματικά ποσά.

Δίπλωμα Για να υποθέσουμε ποιες βιταμίνες είναι καλύτερες για τους άνδρες μπορούν να διαγνώσουν μόνο έναν ιατρικό ειδικό και τη διάγνωση ολόκληρου του οργανισμού. Οι κατασκευαστές προσφέρουν τόσο εκτεταμένα σύμπλοκα βιταμινών για την ενίσχυση της ανοσίας όσο και για την αύξηση του ήχου ολόκληρου του οργανισμού, καθώς και των στενών δραστικών συστατικών για τη σεξουαλική δραστηριότητα, την αντοχή, την ψυχική και σωματική αναπηρία, την πρόληψη των ασθενειών ή την αποκατάσταση του σώματος.